あなたの親は毒親よ
そう言われて、
そんなことないし、めっちゃ失礼！
と思いますか？それとも、
毒親って言葉はよくわかんないけど、
聞いた方がいいことな気がする・・・
と思いますか？
この記事では、
毒親という言葉を聞いて心がモヤモヤする人へ
自分と親との関係を確かめる診断
をお伝えします。
落ち込むかもしれないので、
心に余裕があるときに読んでくださいね。
まずは、毒親診断をやってみよう！
あなたの親は本当に毒親と言われるものなのか。
毒親診断をやってみてください。
＜毒親診断＞あなたの親は毒親か？
１ 親はあなたを子供のように扱いますか？
２ あなたが人生で決定することは、
親がどう思うかが基本になっていますか？
３ 親と会うとき、
一緒に時間を過ごしたときに
精神的、肉体的には疲れますか？
４ 親の考えに反対するのに勇気がいりますか？
５ あなたの親は、
あなたを威圧したり、
罪悪感を感じさせたりして、
自分の想い通りに行動させようとしますか？
６ あなたの親は金銭的なことを利用して、
あなたを自分の想い通りに行動させようとしますか？
７ 親がどういう気分でいるかは
自分の責任だと思いますか？
親が不幸だとしたら、
それを自分のせいだと思いますか？
８ あなたが何をしても親は満足しないと思いますか？
９ あなたはいつの日か
親が変わってくれると思っていますか？
いかがでしたか？
チェックリストが
３つ以上該当した場合。
あなたの親は毒親と呼ばれるものになります。
細かい説明は後回しにして、
３つ以上該当した人は、
今度はあなたが
毒親育ちかの診断をしていきましょう。
いろんな側面で、
自分と親との頃を知っていくことがとても大事です。
毒親は、親のことよね。
毒親育ちは現在進行形で、
毒親の影響を受けた人生を歩んでる人だね。
＜毒親育ち診断＞あなたは今も毒親育ちか？
毒親を持つことと、
今もあなたが毒親の影響を持つ毒親育ちであるかは、
別のことになります。
そっか。
毒親の影響をしっかり切り離せば、
親が変わらなくても、
毒親育ちではなくなるんだ。
自分の人生を歩めばいいんだね。
私は、ずっと毒親育ちだったけど、
卒業してから人生変わった。
親も変わった気がするな。
では、早速今の自分を知ってみましょう！
１ あなたは人間関係をこじらせやすいですか？
２ あなたは優柔不断ですか？
３ あなたは
「自分は人として何か欠けている気がする・・・」
と思ったことはありますか？
４ あなたは仕事が長続きしませんか？
５ あなたは、
友達や彼氏と付き合っても飽きやすいですか？
６ あなたは、がんばっても
不十分な気がすることはありますか？
７ あなたは、なんだか心が休まらない感じがしますか？
８ あなたは過食することがありますか？
９ あなたは体調を崩しやすいですか？
いかがでしたか？
こちらの診断も、
チェックリストが
３つ以上該当した場合。
あなたは毒親育ちと呼ばれるものになります。
大切なことは、
あなたがそう思ったことは正解ということ。
３つ以上該当した人は、
親との関係を変える勇気をもってもいいかもしれません。
毒親育ちであることは美しい人の証拠
親が毒親で・・・、
自分が毒親育ち・・・。
なんか、
「だから私はダメなんだ
と言われている気持ちになる・・・」
そう思っている方いませんか？
私は、毒親について知ったとき、こう思ってました。
親は変えようがないし、幼少期も変えれない。
どうしようもないんだね。
受け入れるしかないのか。
でもね、違います。
毒親育ちって、すごいんですよ！
幼いくて、無力な存在なのに、
それでも困難な状況に囲まれても生き延びてきた。
そんな力強い人間なんです。
心も強く、美しいひと。
他の人だったら耐えられなかったかもしれない。
あなただったから、今の苦しさで済んでいるんです。
・・・ただね、毒親育ちであったことが、
人生に大きな影響を与えてきて
苦しかったのは本当。
だから、その強さと美しさの価値を
大切にしたくない自分がいるの。
このあなたの素晴らしさを理解することが、
心の傷を癒し、
自分の人生を切り開いていくうえで
最初に必要な一歩となるんです(*^^*)
まとめ
あなたの親が毒親かどうかは簡単に診断できます。
そして、今も尚、
あなたが毒親育ちかどうかも診断できます。
しかし、毒親育ちであることは、
素晴らしい人である証拠です。
心が強く、美しいんです。
素晴らしいあなたとして人生を切り開いていきましょう！
