お母さんがもっと
私を愛してくれていたら、
私の人生は違ったんだろうな。
そう思ったこと、ありませんか？
私は、
よく言えば我慢強い、
悪く言えば意固地なんですが、
これは不遇の子供時代に心を守る方法が、
我慢する以外の方法がなかったからだと思っています。
人生のハンドルを握って、心の底から幸せな人生を歩むようになるまでの半生をお伝えします。
そう、子供の性格は、
親の関わり方に影響を受けます。
この記事では、
毒親の関わり方を受けた子供の傾向を
５つに分けてお伝えします。
５つに分かれる毒親育ち
毒親育ちには５つのタイプに分かれます。
タイプ１，優等生
タイプ２，一匹オオカミ
タイプ３，道化師
タイプ４、透明人間
タイプ５，完ぺき中毒
どれがいいとか、悪いではありません。
大切なことは自分のことを知って、
受けとめてあげることです。
みにくいアヒルの子ではないですが、
本来の自分を知っているだけで、
「自分からの」
余計な非難を避けることができます(*^^*)
どうやったら自分のタイプがわかるの？
タイトルを読んで、
ドキッとかモヤッてしたものが正解よ。
人によっては、
２つくらい該当するものもあるかな。
私は、優等生と一匹狼が該当するの。
さあ、タイトル５つを見て
どれに感情が動きましたか？
チェックしたら、
自分のタイプを確認してみてくださいね！
（現在、毒親への葛藤が強い方は
５つ全てに該当する人もいると思います。
それもいい悪いではありません。
今までがんばっている自分を褒めてあげてください）
タイプ１、優等生
私自身は優等生という言葉がキライなのですが・・・。
ここでは、
周りの人のニーズに
いつも従順に答えようとする人、
として捉えてください。
毒親の多くの人は、感情の波が大きくあります。
それに対して、優等生タイプは
毒親の願いや希望を聞くことで、
その感情の荒波から自分を守ります。
その経験のおかげで、
相手が何を望むのかがわかるし、
仕事などでは誰よりも早く
必要な業務をキャッチアップすることもできます。
おそらく、なぜ周りの人が、
こんなに業務が見えないのか
不思議に思うこともあると思います。
結果、優等生タイプは
親や上司から高く評価されます。
期待されるものも多くあるでしょうし、
本人もいろんなことができるようになるのが楽しいです。
しかし、
私は周りにいいように使われて当然
というセルフイメージが潜在意識に組み込まれています。
そのため、
周りの便利屋のようになったり、
尽くしてばかりのパートナーシップになることも・・・。
優等生タイプのひとは、
ぜひ、ご自分のセルフイメージを
爆上げしてください。
そして、心に感じたままの言動をとる勇気を
持ってみてくださいね(*^^*)
タイプ２，一匹オオカミ
一匹オオカミと言われると
どんなイメージが浮かびますか？
規律より、自分の考えを優先して、
なれ合いよりも、自分の居心地を優先して、
面倒くさいことは、実力で押しのける・・・。
って感じですよね。
毒親は、自分の思うように
周りをコントロールするクセがあります。
優等生タイプがそれに従うのに対して、
一匹オオカミタイプは、
コントロールから抗うことで、
自分の人生を守ろうとするひとです。
なので、とにかく圧力に抵抗します。
圧力っていろいろあります。
女子のルール、職場のパワハラ・・・。
世の中で言う「空気をよめ」という状態のこと。
長いものには巻かれろと言いたくなる環境に、
しっかり心の中でざわつきを感じ取ります。
その経験のお陰で、
自分の自立性を守ることができますし、
一部の人には、圧倒的に好かれます。
実力があれば、
自由と権力をつかみ取れる切符も持っています。
しかし、嫌われた場合は、
簡単にトラブルは悪化します。
実力が中途半端だったりすると、
プライドばかりが高くなり、
周りから面倒くさい人として扱わるように・・・。
出る杭は打たれろ！
という状態になるんです。
なので、
どんどん自己肯定感を無くします。
そして、自分のすることに自信がなくなるんです。
一匹オオカミタイプの人は、
肩の力を抜いてみてください。
世界には温かい光もたくさんあります。
３５歳を超えると、
暇人以外は、イチイチ嫉妬で攻撃してきません。
周りを信頼してみてください。
そうすることで、
あなた自身が
周りへの無言の圧力のような存在から卒業
することができるため、
温かい仲間に出会えますよ(*^^*)
タイプ３，道化師
日常生活で、なかなか聞かない単語ですよね。
道化師とは、
滑稽な格好や言動などをして
他人を楽しませる者の総称です。
ピエロなんかもそうですよね。
毒親は、
怒りを周りにぶつけやすかったり、
心の余裕がない人が多いです。
私の親は二言目には、「疲れた」と言っていたなー。
ピリピリしてた。
大人になっても、
そういう人の側は居心地が悪いですが、
子供はもっと苦しいです。
なぜなら、人や環境を選ぶ能力がないし、
どんな親だろうと、
自分の親に愛されたい
という欲求があるからです。
そのため、ピリピリした親に対して
道化師のように関わることで、
心のストレスを減らすんです。
嫌なことや真面目な話をしていても、
とにかくふざけたり、
周りが笑顔になるように努めるため、
上手くいくと、クラスの人気者になる人も。
いつもポジティブでいようとするため、
一緒にいると元気が出る
と言ってもらえるようにもなります。
しかし、いつもその場を
乗り切ることだけを考えます。
自分でも自分の本音が
わからなくなります。
周りからも、
「何を考えているかわからない」と言われることも。
社会人になると、
起こった問題に対処する力がないため、
笑ってごまかすことが増え、嫌われます。
結果、仕事がイヤになったり、
自分の居場所がわからなくなります・・・。
とても、苦しいですよね。
もし、あなたが道化師タイプなら。
怖いけど、今この瞬間から、
しっかりと今ある現実を
受け止めてあげてください。
自分にできることから
少しずつ積み重ねることで、
自分を好きになるしか道はありません。
自分を信頼できると、
今ある不安はどんどんなくなりますよ！
タイプ４，透明人間
もし、透明人間になったらどうする？
なんて、子供の頃に一度は
話したことがありますよね(*^^*)
面白い話だといいのですが、
今回はちょっぴり辛い話です。
大勢の人の中で誰も知り合いがいない。
誰も自分を見ない。
そんなときに、自分の気配を消す。
まるで、自分は
世界から見たら透明人間みたいだなと
感じたことはありませんか？
我が家では、
私はいない人扱いだったから、
家ではいつも透明人間の気持ちだったなぁ。
学校でも、
みんなが大笑いしてると
自分だけ気持ちここにあらずになってた。
毒親は、
自分の都合を優先する傾向があります。
そのため、子供のちょっとした
心のSOSを見逃しやすいんです。
「助けてほしい」
「甘えたい」
そんな気持ちに気づいてもらえずに、
心がどんどん死んでいく。
そうすると、少しずつ、
自分の価値がなくなったように感じて、
周囲の現実から自分を切り離す。
透明人間になることで、
毒親やいじめっこなど。
ネガティブな関りをしてくる人からの
コントロールから免れることができます。
自分の心を守る手段なんです。
さらに、
自分の内面に目を向ける力が育つので、
芸術などの
クリエイティブな才能も磨かれます。
世界のキレイを見つける力があるのです。
反面、苦しくなったら
自分の心の殻にこもるため、
社会的に見ると
「逃げ」という状態で孤立します。
引きこもりなどがそれに該当します。
透明人間になると、
世界は怖いです。
ゆがんでいるように見えるかもしれません。
・・・ですが、
嫌なことがあっても
周りの人を傷つけたくないと思う。
その心は美しいです。
世界を何度でも信じたくなる純粋さは、
稀有な存在です。
透明人間に該当するあなたのことを
私は尊敬します。
透明人間タイプの人に、
やってほしいことがあります。
あなたの周りの毒は、
周りの人の課題で、
あなたの課題ではないと、
整理してください。
人の課題を背負うのをやめてみてください。
そうするだけで、
あなたの自己肯定感は
どんどん上がっていきます。
タイプ５，完ぺき中毒
キレイで、スタイルが良くて、
仕事ができて、家庭もある。
そんな完璧なあの人に憧れる・・・
なんて経験ありますか？
言い方を変えると、
仕事ができても、独身じゃだめだよねとか、
キレイでも、仕事が出来なきゃ・・・とか、
子供がいても、おばさん臭かったら・・・。
と思ったことありますか？
ぎくぎくぎくー！
２０代のころは、周りを見てはそう思ってましたー！
私は、精神科の仕事で
９年間１３万件、
起業してからも、メンタルコーチの仕事でも
１０００件ほど見てきましたが、
完ぺき中毒タイプは
ものすごく多くと思いました。
毒親というと、
虐待したり、
自己中心的な親だと考えると思いますが、
しっかりとしつけをしてくれた
世間的には高評価なお母さんも
ここに該当します。
なので、育ちがいい親の家系。
このほとんどが毒親なのです。
詳しくは、こちらを見てほしいのですが、
８０％が毒親なのです。
完ぺき中毒タイプの毒親育ちは、
自分が毒親育ちである自覚は少なく、
どちらかというと
親を尊敬している人が多い印象です。
「私、家族に恵まれているのに
どうしてこんなに生きにくいんだろう」
と悩んでいる方を多く見てきました。
毒親は、子供時代に
親の喜ぶ顔が見たくて、
親を喜ばせるように、
親に認めてもらえる方法で、
一生懸命がんばってきました。
そして、実際に親が喜んでくれ、
いろんな場面で結果を出し、
世界で活躍できる自分になりました。
優等生タイプは、
親の言うことを聞くことを
大切にしてきましたが、
完ぺき中毒タイプは
親に認められることを大切にしてきました。
そのため、
いろんなことを自分で考え、
能力をメキメキつけ、
周りから一目置かれる存在になれます。
嫉妬もされやすい人生になっています。
しかし、「認められる」ことに囚われているため、
自分が望んでいないことも、
望んでいると
勘違いをするようになっています。
本当は結婚したくないのに、結婚したいとか。
本当は一人でいたいのに、イベントは人と居たいとか。
本当は自分らしく生きたいのに、親の気持ちを大切にしたいとか。
社会で良しと言われていることを
全て自分の願いだと勘違いするんです。
さらに、それが達成されないことに、
身をよじるような苦しさを感じます・・・。
なので、尚更
自分が望んでいないことを
達成しようとがんばる・・・。
けど、自分の人生は、心の鏡。
心の奥で望んでいないことは、
達成されない・・・。
がんばり続けて、体調を崩す方が多いです。
完ぺきタイプへのおススメは、
自分がホッとする時間だけを
徹底的に追及すること。
徹底的にです！！
そうすると、人生の波動があがります。
身体が一気に軽くなるはずです。
その身体で人生を生きてみてください。
できるまでは、かなり難しいです。
ですが、出来るようになったら
心が満たされて、
幸せを満喫できますよ(*^^*)
まとめ
毒親育ちは５つのタイプに分かれます。
自分のタイプを受け入れることで、
自分らしく幸せな人生を歩むことができます。
ぜひ、今日から自分への愛情を注いでくださいね。
自分らしく生きたいと思う方は、
こちらもご覧ください。