周りの人と心からつながる感じがする。
毎日が楽しい。
自分らしく過ごすことができている。
この世界は生きやすくて、幸せいっぱい♡
というひともいれば、
周りに人がいるときも孤独を感じる。
楽しいときもなんだか不安。
自分らしいっていったい何？
世界は生きにくいと感じている人もいます。
一体、何が違うのだろう？
と不思議に思ったことはありませんか？
この記事では、
同じ世界に生きているのに、
生きやすい人と生きにくい人の違いをお伝えします。
生きやすい人と生きにくい人の割合は２：８
自分はなんだか生きにくいけど、
周りの人はどうなんだろう？
悩みはあるかもしれないけど、
周りは、
そこまでじゃないように見えたりしませんか？
２０２０年に
ある調査が行われました。
「現在世の中は生きやすいですか？」
という設題でのアンケート。
回答は、
年代によってばらつきがありましたが、
生きやすいと答えた人が２０％
生きにくいと答えた人が８０％
生きやすい人の方が少ない
ということなんですね。
ここから
いろんなことが考えられると思いますが、
私が生きにくいと感じることは、
普通のことだった！
と、自分を安心させてあげてくださいね。
ひとが生きにくいと感じる理由は２つある
どうやら、
世界のほとんどの人が生きにくいそうですが、
生きにくいと一言で言っても、
人によって理由は多少違います。
でも、生きやすいと感じる人には、
ある共通点があります。
それが、
自分らしく生きることを楽しんでいる
ということです。
裏を返すと、
生きにくいと感じる人は、
自分らしさを楽しみきれていない
ということが推測されます。
もっと別の言い方をすると、
いつもどこかで周りの人の評価、
周りから
自分がどう見えているかが
気になってしまう
ということになります。
結婚していない自分を
親戚がどう思うんだろうとか、
別にお金に困っていないのに、
お金持ちと自分の生活を比べたり・・・。
・・・確かに、
いつも頭の片隅で
周りからの評価を気にしてるかも。
なぜ
周りの人の評価を
気にしないでいられる人と、
気になる人に分かれるのか。
その答えは、２つあります。
その１、毒親育ちだから
はい、これです。
毒親については、別の記事でまとめていきますが、
一言で言うと、
子供が自分らしく育つこと より
正しさや親の希望を
優先した子育てをします。
先に言っておくと、
日本の８割が毒親という調査もあります。
なので、
毒親が異常なのではなく、
毒親で普通
だと思っていてください。
毒親育ちは、
厳格な親や
高収入な親では
「正しさ」を重要視しすぎた育児、
もしくは
ネグレクトなどの親では、
親の都合を優先しすぎた育児。
それらを受けてきたことで、
自分らしさがわからない
周りの評価が気になる
周りの人と心からつながる感じが少ない
などの心の状態になるんです。
まさに、生きにくいと感じる状態ですね。
私がこれを伝えているのが、
親を恨め！
親がダメだからもう駄目だ！
ということではなく、
あなたが生きにくいのは、
自分だけのせいじゃないと
自分を許してあげてほしい
からです。
自分はどこかおかしいんじゃないか。
人として
どこか欠陥しているんじゃないか。
そうやって、悩んだことはありませんか？
それを違うよって。
あなたがおかしいじゃないよって、
知ってほしいからです。
その２、大人になっても、自分の人生を始めなかったから
子供の定義はいつからで、
大人の定義はいつからか、
と考えるのは難しいですが、
ここでは
自分の家庭が全てだ
と思っているのを子供
世界は自分の家庭だけではない
と気づいた人を大人とします。
年齢は多少前後すると思いますが、
大事なことは視野の広さです。
私自身の人生の場合は、
１０才がこれに該当する気がします。
仲の良い友達の家に遊びに行って、
自分の家のいびつさに
気づくようになったんです。
私の家では
私がご飯をつくるけど、
友達は
お母さんの手作りを食べてる。
私の家では、
親の機嫌を見るのが当然なのに、
友達は平気で
親に暴言（に当時は感じた）を言ってる！！
初めは、この２つから違和感を持ちました。
そこから、
いろんな友達の家や
親戚の家と自分の家族を比べました。
たくさんの本を読みました。
・・・そして中学１年生の時に
我が家は家庭崩壊しているんだ
という現実を受け止めました。
ここから約１５年、
自分って何だろう？
家族って何？
生きるって何？
などなど、まさに人生の迷子な日々を送った代わりに、
生き方を少しずつ変えることをできました。
親がおかしいなら、
従わなくてもいいかもしれない。
親がおかしいなら、
私は自立してみよう。
人とのかかわり方を根本的に変えてみよう。
・・・誰かが
教えてくれたわけではなく、
友達の反応や
たくさんの本を読んだり、
たくさんのボランティアに参加したり、
精神科のプロになって・・・。
本当に手探りだったので
時間がかかりましたが、
私はちゃんと親の延長の人生ではなく、
自分の人生を始めたので、
自分軸をしっかり作り、
自分らしさを楽しめるようになりました。
今は心からつながっている
安心感を感じる人と結婚でき、
大きな不安もなく子育てを行えています。
人生のハンドルを握って、心の底から幸せな人生を歩むようになるまでの半生をお伝えします。
あなたの人生が
生きにくくなったきっかけは、
間違いなく「毒親」です。
でも、大人になった今もそうなのは、
あなたが「毒親育ち」だからなんですね。
言い方を変えると！！
例え、毒親が自分の親でも、
毒親育ちを卒業して
自分の人生を始めれば、
今からでも幸せになれるんです(*^^*)
まとめ
世の中の８０％のひとが、世の中に生きにくさを感じています。
自分だけが異常ではないんです！
生きにくさを感じている理由は２つ。
１つは、毒親の家庭で育ったから。
もう１つは、今も毒親育ちだから。
毒親の家庭でも、毒親育ちを卒業することで、
自分らしい幸せな人生を送ることができるようになります！
